GAYA HIDUP SIHAT

Pengambilan  makanan  yang betul amat perlu dalam menentukan diet diabetes anda. Pesakit kencing manis amat berisiko untuk mendapat serangan jantung, oleh itu pengambilan diet bukan sahaja mengawal tahap gula, tetapi  meliputi kandungan  lemak dan garam.

Kandungan kabohidrat mestilah merangkumi 45 peratus kalori harian, kandungan lemak terutamanya lemak sayur 35 peratus dan 20 Peratus kandungan protein

.

Makanan Beralkali

Tahukah Anda, makanan yang baik adalah makanan beralkali , makanan jenis ini boleh meneutral kandungan asid dalam badan kita dan menjauhkan kita dari terkena penyakit.

Contoh-contoh makanan beralkali